Pilates es para todos. Ya sea que seas un principiante absoluto que busca disfrutar de un poco de movimiento consciente durante tus vacaciones o que practiques Pilates con regularidad y quieras profundizar tu comprensión con la orientación de un profesional, cada sesión está diseñada para tus necesidades. Mi enseñanza se centra en crear una experiencia de movimiento natural y fluido conectando el cuerpo a través de la columna vertebral. Juntas, mejoraremos la fuerza, la movilidad, la postura y la conciencia corporal.

Barre Flow es una clase de 45 minutos que combina la precisión del barre con elementos de yoga, pilates y acondicionamiento físico funcional. Nos movemos a un ritmo más lento, lo que te permite concentrarte en tu respiración, alineación y movimiento controlado. La clase está diseñada para fortalecer los músculos estabilizadores profundos, mejorar el equilibrio y la postura, y desarrollar una fuerza prolongada y esbelta. La secuencia incluye ejercicios en colchoneta y de pie, lo que crea un entrenamiento de cuerpo completo consciente pero efectivo, adecuado para todos los niveles.