Sumérgete en un refrescante baño frío diseñado para ayudarte a refrescarte, recuperarte y recargar energías. Después de nuestra sesión de estiramiento con calor, tendrás la oportunidad de relajarte en agua fría, lo que permitirá que la temperatura de tu cuerpo se normalice mientras disfrutas del tranquilo entorno al aire libre. Ya sea que la terapia con agua fría sea algo nuevo para ti o que ya adores sus beneficios, esta experiencia de recuperación promueve la relajación, la claridad mental y el bienestar general. Quédate el tiempo que te resulte cómodo, ya sea poco o mucho.

Un instructor de yoga caliente te mostrará cómo realizar 26 estiramientos guiados en una burbuja calentada a 40 °C con espejos diseñados para aumentar la flexibilidad, mejorar la movilidad y promover la relajación. Un máximo de 4 participantes realizarán una secuencia estructurada con conciencia de la respiración y movimiento consciente. No se necesita experiencia. Después, refréscate con una toalla fría de eucalipto para la cara y agua helada de menta y pepino.