Esta reunión especial tiene lugar en Agrigreen La Lama, un hermoso agriturismo ubicado entre las colinas cerca de Arezzo. Más que una clase de yoga, esta es una invitación a compartir una tradición comunitaria local de movimiento, atención plena y conexión. Comenzamos la mañana con una práctica suave de Saludos al Sol (Saluto al Sole), dando la bienvenida a la energía del solsticio de verano y honrando el espíritu del yoga como unión. La sesión es apta para todos los niveles y se impartirá en inglés e italiano.

Una práctica de yoga suave con movimiento y respiración. Viajar ofrece una oportunidad única para relajarse, rejuvenecer y crecer. Mientras te sumerges en el paisaje, la cultura y la comida de la Toscana, estas prácticas de yoga y movimiento te invitan a hacer una pausa, reflexionar y establecer intenciones para tu viaje. Esta sesión se puede organizar en tu ubicación. En caso de que esté más lejos de la zona atendida, estoy abierto a discutir la oportunidad de cubrir los costos de transporte adicionales.

Una práctica de apoyo para atletas y personas activas que desean integrar el trabajo de respiración, la movilidad y la recuperación en su entrenamiento. Estas sesiones combinan posturas de yoga, respiración y movimientos de flujo dinámico para ayudar a liberar la tensión, favorecer la recuperación y evitar lesiones al desarrollar una conciencia más profunda del cuerpo en movimiento. Podemos planear una carrera o caminata opcional (de 2 a 5 km aproximadamente). La ruta para correr se ofrece mejor en Arezzo, en la Località Chiani 63 o en los puntos de conexión con el Sentiero Bonificia.

Me encantaría ofrecer un paseo y una carrera conscientes adaptados a tu ritmo, seguidos de una práctica de yoga al aire libre de movimiento y relajación