Descubre el poder y la creatividad de la calistenia de estilo libre. Esta sesión combina fuerza, fluidez y movimiento dinámico para ayudarte a expresar tu estilo en las barras. Aprende transiciones, combos y movimientos de poder fundamentales mientras desarrollas control y confianza. Todos los niveles son bienvenidos: ven a explorar lo que tu cuerpo es capaz de hacer en un entorno de apoyo y empoderamiento.

Desarrolla la fuerza y el control de la parte superior del cuerpo a través de un entrenamiento calisténico personalizado. Esta sesión se centra en ejercicios progresivos para fortalecer los hombros, los brazos y el tronco, además de mejorar la conciencia corporal y la estabilidad. Recibirás orientación personalizada para ayudarte a avanzar de forma segura hacia habilidades como pararse de manos, dominadas y palancas, todo mientras aumentas la confianza y la fuerza funcional.

Desbloquea tu fuerza y tu potencial de movimiento con un entrenamiento calisténico personalizado. Tanto si estás aprendiendo a hacer el pino, como si quieres desarrollar una fuerza básica o dominar habilidades avanzadas, cada sesión se adapta a tus objetivos. Con años de experiencia en gimnasia y calistenia profesional, Janie ofrece progresiones claras, orientación centrada en la técnica y un entrenamiento que te empoderará, disponible en persona o en línea para ayudarte a desbloquear tu próxima habilidad.