Esta es una sesión dinámica, diseñada para aquellos que quieren mejorar su rendimiento, así como desarrollar fuerza, resistencia y agilidad. La opción incluye una serie de ejercicios diseñados para perfeccionar tu técnica de carrera.

Es un camino diseñado para transformar este acto motor esencial en un verdadero entrenamiento, al tiempo que fomenta la reconexión con uno mismo. La lección incluye paseos guiados por parques o por las calles de la ciudad, durante los cuales se presta atención a la postura, el ritmo y la respiración.

Esta actividad está diseñada para quienes buscan un entrenamiento dinámico. La sesión se desarrolla al aire libre e incluye secuencias que involucran a todo el cuerpo, durante las cuales se alternan ejercicios de cuerpo libre y ejercicios con pesas.

Es un camino diseñado para mejorar y armonizar tus técnicas de carrera. La sesión incluye ejercicios centrados en el apoyo y la postura de los pies, diseñados para mejorar la coordinación, la estabilidad y la fluidez de los movimientos.