Estas sesiones están pensadas para aquellos que tienen poco tiempo. La propuesta incluye ejercicios de entrenamiento integral de todo el cuerpo enfocado a crear la sensación de haber trabajado toda la musculatura. Sólo necesitas toalla, botella de agua y una esterilla. AH! y muchas ganas de llevar a tu cuerpo a crear endorfinas y aumentar masa muscular.

Esta propuesta incluye 4 sesiones, a distribuir en un mes, enfocadas en objetivos y basadas en el nivel de entrenamiento. El material necesario incluye toalla, botella de agua y una esterilla. Disfruta de ejercicios ideados para crear masa muscular y para aprender sobre técnicas, respiración y consejos.