Entrenadores personales en San Mateo Ixtacalco

Entrenador personal / Entrenadora personal en Ciudad de México

Regula tu sistema nervioso mente-cuerpo-emociones

Soy apasionada del bienestar integral, el desarrollo del ser y la expansión de la conciencia. Aprende a regular tu sistema nervioso y tus emociones, re programa tu mente. Vive en balance +100 clientes

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Tai Chi tibetano con Josue

Experimente un antiguo “tai chi”: movimientos lentos y fluidos, respiración y concentración consciente para restablecer el equilibrio, reducir el estrés y energizar suavemente el cuerpo y la mente en un entorno tranquilo y acogedor para todos los niveles

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Restablecimiento de llegada

Experiencia de bienestar con ejercicios corporales para acompañar la llegada. Libera rigidez, amplía la respiración y regula el sistema nervioso, reduciendo el jet lag y creando descanso y claridad.

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Yoga y meditación en el bosque con Jeanine

Enseño y comparto yoga desde 2014 y lo combino con sanación sonora, como cuencos tibetanos y masajes con cuencos tibetanos. Además, todos los participantes recibirán un pequeño regalo al final.

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Entrenamiento estoico: Parque Bicentenario y CDMX en casa

90 minutos de HIIT estoico y mindfulness en CDMX: entrena en el Parque Bicentenario o te llevamos el equipo a tu Airbnb/hotel o parque cercano (Roma, Polanco, Condesa). Todos los niveles, totalmente personalizado.

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Yoga Iyengar y masaje tailandés con Marta

Sostenida en el método Iyengar, mi objetivo es guiarte en una práctica accesible y progresiva, dinámica y retadora, para que puedas experimentar los beneficios del yoga de manera segura y consciente.