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Yoga Aéreo - sesión privada ॐ

Yoga Aéreo - sesión privada ॐ

2 reseñas
Duración
1.5 horas
Tamaño del grupo
Hasta 1 personas
Incluye
Equipment, Drinks
Idioma
Español, Inglés

Yoga Aéreo - sesión privada ॐ

Yoga Aéreo - sesión privada ॐ

2 reseñas
Duración
1.5 horas
Tamaño del grupo
Hasta 1 personas
Incluye
Equipment, Drinks
Idioma
Español, Inglés

Qué harás

Calma tu mente. Supera tus miedos. Alinea tu columna vertebral. Fortalece tu cuerpo. Estira tus alas. Aprender a volar. Todo en una sesión. :) Cada sesión comienza con una breve introducción, luego una secuencia calmante y meditativa y una inversión que refresca los sistemas linfático, digestivo y circulatorio, así como descomprime y alinea las vértebras espinales. Luego lo guiarán a través de varias poses y secuencias influenciadas por yoga, pilates, danza, calistenia y gimnasia. Se incluyen estiramientos lentos, profundos y de apertura, así que prepárate para respirar, así como divertidos ejercicios de balanceo, así que prepárate para reír y obtener una importante liberación de 'hormonas felices' (serotonina, endorfinas, oxitocina, dopamina). El fortalecimiento y el alargamiento del núcleo, la liberación de la tensión muscular a través de técnicas de auto-masaje, la mejora de la autoestima a través de la conquista de los miedos, una mejor conciencia del cuerpo al tiempo que aumenta la agilidad general, el equilibrio de ajuste y el aumento de la propiocepción están incluidos en esta sesión. La actividad llegará a su clímax y luego, hacia el final, terminaremos con la savasana más relajante que jamás hayas experimentado. Después, disfrutaremos de un refrescante té de jengibre o un auténtico té verde de Japón.

Tu anfitrión

Rafael

Rafael

Durante más de 5 años, he enseñado fitness aérea en Puerto Vallarta. Fui entrenado y recibí 3 certificaciones en el AntiGravity Asia Training Institute cerca de Chiang Mai, Tailandia en 2013 y otro en AntiGravity Fitness HQ, Manhattan en enero de 2014. La especialización en lecciones 1 a 1 me permite dedicar toda mi atención a asegurarme alcanzas tus objetivos en esa sesión en particular, ya sea mejorar tu flexibilidad, aumentar la fuerza, aumentar la neuroplasticidad o la agilidad, alinear tu columna vertebral, despejar tu mente o simplemente reiniciar después de una larga semana.

Qué incluye

Drinks
Té verde auténtico de Japón, té de jengibre fresco, o agua filtrada.
Equipment
Harrison AntiGravity Hammock, más una toalla para el sudor si es necesario

Reseñas de los huéspedes

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Donde estarás

Tu sesión se lleva a cabo en un hermoso estudio al aire libre cubierto de murales, retirado de la calle en el corazón de Puerto Vallarta (la "Zona Romántica"), a dos cuadras de la playa ya una cuadra del Río Cuale.

Cosas que no puedes olvidar

Política de cancelación

Las experiencias se pueden cancelar y reembolsar por completo durante las 24 horas siguientes a la compra.

Política de comunicación

Comunícate siempre a través de Airbnb. Para proteger tus pagos, nunca transfieras dinero ni te comuniques fuera de la página o la aplicación de Airbnb.

Requisitos para los huéspedes

Pueden participar hasta 1 personas mayores de 18.

Documento de identidad oficial

Tendrás que tomarte una foto que coincida con la del documento de identidad. Esa es la manera en que Airbnb verifica quién participará en la experiencia. Solo tendrás que hacerlo una vez.

Más consejos

Come algo: Te recomiendo que comes algo ligero al menos 2 horas antes de la clase para evitar el mareo. Llegue temprano: Favor de llegar 15 minutos antes de que comience tu primera sesión.
Rafael
Yoga Aéreo - sesión privada ॐ
2 reseñas
$35 por persona
2 reseñas
$35 por persona